Gizlilik ve mahremiyet, terapi sürecinin temel prensiplerindendir. Danışma seansları arasında paylaşılan bilgiler, yasalara ve etik kurallara uygun olarak kesinlikle gizli tutulur.

Terapi, birçok farklı konuda yardımcı olabilir. Bunlar arasında ilişki sorunları, stres, kaygı, depresyon, özsaygı sorunları, yas, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi konular yer alabilir.

Terapistiniz, sizin ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlı olarak çeşitli terapi teknikleri ve yaklaşımlarını kullanabilir. Bunlar arasında bilişsel davranışçı terapi, çözüm odaklı terapi, psikodinamik terapi gibi yöntemler bulunabilir.

Terapinin etkili olmaya başlaması, danışanın bireysel ihtiyaçlarına ve terapistle olan ilişkisine bağlıdır. Ancak, terapinin faydalarını görmek genellikle terapiye düzenli olarak katıldığınızda ve terapistinizle işbirliği yaptığınızda mümkün olacaktır.